実走and/orローラー

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投稿者：NIST 投稿日：2008年10月 1日(水)18時28分6秒

ご無沙汰しております。練習方法について、アドバイスを頂けないでしょうか？現在、11月のヒルクライムレースに向けて、効率の良いトレーニングについて、模索しております。これまでは実走中心にトレーニングを行ってきましたが、今年の乗鞍の結果（室内トレーニングを中心とした選手が上位を占めていたようです）を見て、ローラートレーニングを取り入れてみたいと考えています。これまでは、実走の代替としてローラーを使用していましたが、ローラーの利点を活かし、実走とローラーを組み合わせることで、より効果的なトレーニングを行えると思います。ホビーレーサーレベルでアドバイスを頂けないでしょうか。